Diepe Druk

“Diepe druk” is een methode om druk te geven op de drukpunten van de rug, schouders, het hoofd en de voeten in een bepaalde volgorde. Het zorgt ervoor dat de binnenkomende prikkels beter verwerkt kunnen worden.

Wat doet een “Diepe druk” op het lichaam en wat is het?

Tastlichaampjes in de huid worden gestimuleerd door daar een lichte druk op te geven en dat even vast te houden. De zenuwuiteinden zijn dan in staat de pulsen lang te blijven doorgeven naar de hersenen nadat de aanraking begonnen is. Dit is nodig om bewust te blijven van een langdurige aanraking. Met het diepe druk word dit gestimuleerd.

De diepe druk op het lichaam creëert een veilig en geborgen gevoel. Het doel van “Diepe druk” is het ontladen van alle prikkels in het hoofd. Alle prikkels vanuit het hele lichaam komen bij elkaar in het hoofd. Bij overprikkeling of stress vind er geen goede regulatie terug het lichaam in, naar beneden plaats, hierdoor is het stimuleren van afvoer van de prikkels naar beneden heel belangrijk. Tijdens behandelingen geef ik daar extra aandacht aan wanneer dit nodig is. Iemand die overprikkeld, depressief of gestrest is kan zich hierdoor beter voelen. Door het voelen weer op gang te brengen kan het lichaam zich weer ontladen en ontspannen en worden er andere hormonen aangemaakt.

Door deze druk te geven op de verschillende punten komt na 15-20 minuten het knuffelhormoon Oxytocine vrij. Dit zorgt ervoor dat de stress hormonen Adrenaline, Noradrenaline en de aanmaak van het hormoon Cortisol verminderd. Ook krijg je een daling van het glucose gehalte waardoor iemand zich minder druk gaat voelen. Je algehele gesteldheid verbeterd en het bevorderd een goede nachtrust.

Het is dus een snelle eenvoudige manier om te ontspannen en te ontladen.

In de workshops die ik geef is aandacht voor de druk op het lichaam en er word goed uitgelegd hoe je zelf methodes kan toepassen.